19.6 km | 00:59:09 | 19.9 km/h日期: 2014-05-15 05:50 - 地點: 鹿港老街 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 56 - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
上班第一天;今天突然想要吹吹風,就輕輕踏的腳踏車,去鹿港繞了一圈;當然還要吃各A-bao早餐了啊...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.58 km
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 18.5 | -2.2 % |
| 2 | 22.5 | -0.6 % |
| 3 | 29.0 | 1.2 % |
| 4 | 26.5 | -1.0 % |
| 5 | 17.8 | -1.3 % |
| 6 | 24.7 | 1.2 % |
| 7 | 23.4 | -1.8 % |
| 8 | 23.8 | 2.3 % |
| 9 | 23.8 | -1.2 % |
| 10 | 19.7 | 1.4 % |
| 11 | 15.2 | 2.2 % |
| 12 | 13.4 | -2.0 % |
| 13 | 21.3 | -1.6 % |
| 14 | 19.7 | 2.5 % |
| 15 | 20.2 | -0.9 % |
| 16 | 22.1 | 1.5 % |
| 17 | 20.6 | 2.0 % |
| 18 | 18.9 | -0.9 % |
| 19 | 17.7 | 1.0 % |
| 19.6 | 11.6 | 1.0 % |
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