6.8 km | 00:40:38 | 06:00/km日期: 2019-03-12 06:04 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7248 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 06'10" / 06'00" / 05'51" / 06'08" / 06'05" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 | 181 / 97 |
| 2 | | 06'14" (+00'36") | 1002 / 2003 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'03" (+00'25") | 1002 / 3005 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 4006 | 177 / 95 |
| 5 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 5007 | 177 / 91 |
| 6 | | 06'13" (+00'35") | 1002 / 6009 | 178 / 90 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 760 / 6769 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.12 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'10" | 00:11'47" |
| 3 | 06'00" | 00:17'47" |
| 4 | 05'51" | 00:23'38" |
| 5 | 06'08" | 00:29'46" |
| 6 | 06'05" | 00:35'51" |
| 6.8 | 06'12" | 00:40'38" |
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