陳ㄚ興 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳ㄚ興高雄
ID 13988

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17.4 km | 01:44:24 | 05:59/km

日期: 2014-05-15 19:20 - 地點: 家>高醫操場繞圈圈x35>吳家紅茶>綠圓>go home - 天氣: 超悶 - 卡路里: 1608 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 03'51" / 05'43" / 05'29" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'22" / 05'26" / 05'25" / 05'48" / 05'53" / 06'04" / 05'43" / 06'04" / 08'32" / 08'58" / 11'12" /

5月累積里程 : 244.40 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾子齊, Sunny Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	05'43"	00:09'34"
3	05'29"	00:15'03"
4	05'22"	00:20'25"
5	05'20"	00:25'45"
6	05'18"	00:31'03"
7	05'19"	00:36'22"
8	05'22"	00:41'44"
9	05'26"	00:47'10"
10	05'25"	00:52'35"
11	05'48"	00:58'23"
12	05'53"	01:04'16"
13	06'04"	01:10'20"
14	05'43"	01:16'03"
15	06'04"	01:22'07"
16	08'32"	01:30'39"
17	08'58"	01:39'37"
17.4	11'11"	01:44'24"

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成績 : 01:07:05

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