7.3 km | 01:00:47 | 08:17/km日期: 2014-05-16 19:58 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'45" / 07'42" / 08'05" / 07'06" / 07'14" / 07'19" / 07'36" / 07'37" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 469 / 469 |
| 2 | | 08'04" (+00'33") | 453 / 923 |
| 3 | | 08'11" (+00'40") | 453 / 1376 |
| 4 | | 09'15" (+01'44") | 453 / 1830 |
| 5 | | 08'40" (+01'09") | 453 / 2284 |
| 6 | | 08'11" (+00'40") | 453 / 2737 |
| 7 | | 08'20" (+00'49") | 453 / 3191 |
| 8 | | 08'29" (+00'58") | 453 / 3645 |
| 9 | | 08'22" (+00'51") | 453 / 4098 |
| 10 | | 08'04" (+00'33") | 453 / 4552 |
| 11 | | 08'55" (+01'24") | 453 / 5005 |
| 12 | | 07'58" (+00'27") | 453 / 5459 |
| 13 | | 08'22" (+00'51") | 453 / 5913 |
| 14 | | 08'11" (+00'40") | 453 / 6366 |
| 15 | | 07'58" (+00'27") | 453 / 6820 |
| 16 | | 07'51" (+00'20") | 453 / 7274 |
| 17 | | 04'23" | 91 / 7365 |
基本訓練
吴建豪 -- 小婚礼
DJ舞曲 -- 开场顶级超嗨DJ
(null) -- 玉澤演&吳映潔-I Love You
(null) -- 朱俐靜&Bii-我會在你身邊(真愛黑白配)
(null) -- 艾薇兒Everybody Hurts(愛讓人受傷)
合輯 -- 我不懂,愛 - 丁衣凡
胡夏 -- 我们会不会
胡夏 -- 改變
嚴爵 -- 沒有答案
张震岳 -- 走慢一点点
路嘉欣 -- 幸福 前進吧! (feat.藍正龍)
張士堂 -- 幸福的可能(愛情急整室插曲)
张震岳 -- 抱著你
(null) -- 林俊傑-豆漿油條
5月累積里程 : 20.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'42" | 00:15'27" |
| 3 | 08'05" | 00:23'32" |
| 4 | 07'06" | 00:30'38" |
| 5 | 07'14" | 00:37'52" |
| 6 | 07'19" | 00:45'11" |
| 7 | 07'36" | 00:52'47" |
| 8 | 07'37" | 01:00'24" |
| 7.4 | 00'-22" | 01:00'38" |
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