侯彥甫 2014/05/14 訓練日誌

侯彥甫高雄
ID 84858

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侯彥甫

10.1 km | 00:49:26 | 04:53/km

日期: 2014-05-14 20:19 - 地點: 屏東中山公園 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'29" / 04'45" / 04'41" / 04'57" / 05'02" / 04'52" / 04'55" / 04'59" / 05'13" / 04'37" / 19'30" /

基本訓練

5月累積里程 : 143.06 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

凌啟益, 洄瀾揪ㄞ走和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'45"	00:10'14"
3	04'41"	00:14'55"
4	04'57"	00:19'52"
5	05'02"	00:24'54"
6	04'52"	00:29'46"
7	04'55"	00:34'41"
8	04'59"	00:39'40"
9	05'13"	00:44'53"
10	04'37"	00:49'30"
10.1	13'35"	00:51'13"

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