10.0 km | 00:56:39 | 05:39/km日期: 2019-03-13 19:38 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'38" / 06'04" / 20'36" / 05'46" / 05'37" / 05'42" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 05'17" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'35" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'04" | 00:11'42" |
| 3 | 20'36" | 00:32'18" |
| 4 | 05'46" | 00:38'04" |
| 5 | 05'37" | 00:43'41" |
| 6 | 05'42" | 00:49'23" |
| 7 | 05'28" | 00:54'51" |
| 8 | 05'25" | 01:00'16" |
| 9 | 05'26" | 01:05'42" |
| 10 | 05'17" | 01:10'59" |
| 10.0 | 02'45" | 01:11'02" |
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