3.0 km | 00:29:32 | 09:50/km日期: 2019-03-02 12:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'38" / 08'58" / 09'29" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'26" (+20'28") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 08'58" | 00:19'36" |
| 3 | 09'29" | 00:29'05" |
| 3.0 | 29'49" | 00:29'13" |
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