8.2 km | 00:45:39 | 05:34/km日期: 2019-03-05 05:39 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'07" / 05'59" / 05'42" / 05'21" / 05'25" / 05'18" / 05'09" / 05'05" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'40") | 300 / 300 |
| 2 | | 06'06" (+01'07") | 817 / 1118 |
| 3 | | 05'53" (+00'54") | 339 / 1457 |
| 4 | | 05'51" (+00'52") | 681 / 2139 |
| 5 | | 05'45" (+00'46") | 423 / 2562 |
| 6 | | 05'38" (+00'39") | 429 / 2991 |
| 7 | | 05'24" (+00'25") | 430 / 3422 |
| 8 | | 05'27" (+00'28") | 423 / 3845 |
| 9 | | 05'27" (+00'28") | 428 / 4273 |
| 10 | | 05'17" (+00'18") | 423 / 4696 |
| 11 | | 05'17" (+00'18") | 423 / 5120 |
| 12 | | 05'26" (+00'27") | 417 / 5538 |
| 13 | | 05'18" (+00'19") | 420 / 5959 |
| 14 | | 05'17" (+00'18") | 413 / 6372 |
| 15 | | 05'01" (+00'02") | 426 / 6799 |
| 16 | | 05'06" (+00'07") | 424 / 7223 |
| 17 | | 04'59" | 422 / 7646 |
| 18 | | 05'01" (+00'02") | 422 / 8068 |
| 19 | | 08'53" (+03'54") | 108 / 8176 |
| 20 | | 15'40" (+10'41") | 9 / 8185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.48 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'59" | 00:11'06" |
| 3 | 05'42" | 00:16'48" |
| 4 | 05'21" | 00:22'09" |
| 5 | 05'25" | 00:27'34" |
| 6 | 05'18" | 00:32'52" |
| 7 | 05'09" | 00:38'01" |
| 8 | 05'05" | 00:43'06" |
| 8.2 | 07'31" | 00:44'30" |
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