Acent Huang 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Acent Huang 新竹
ID 406745

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0.4 km | 00:02:53 | 07:12/km

日期: 2019-03-04 18:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 24 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 103.95 km

美津濃 Ware Inspire 14 累積 : 113.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

allen 和黃國棟說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	07'11"	00:02'53"

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