4.1 km | 00:43:12 | 10:29/km日期: 2019-03-05 05:07 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'19" / 12'21" / 09'12" / 09'56" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+00'12") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
335.12 km 
UNDER ARMOUR Charged Bandt3 累積 :
594.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 12'21" | 00:22'40" |
| 3 | 09'12" | 00:31'52" |
| 4 | 09'56" | 00:41'48" |
| 4.1 | 09'16" | 00:42'55" |
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