李佳憲 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

李佳憲基隆
ID 310304

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4.3 km | 00:32:28 | 07:27/km

日期: 2019-03-05 05:06 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 07'44" / 07'16" / 07'20" / 07'15" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'39" (+00'23")

997 / 997

2

07'22"

(15'00")

07'16"

1011 / 2008

3

07'14"

(22'14")

07'17" (+00'01")

991 / 2999

4

07'21"

(29'35")

07'18" (+00'02")

1005 / 4005

5

02'38"

(32'13")

07'42" (+00'26")

341 / 4346

3月累積里程 : 22.57 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'16"	00:15'00"
3	07'20"	00:22'20"
4	07'15"	00:29'35"
4.3	07'35"	00:32'13"

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