7.0 km | 01:36:20 | 13:45/km日期: 2019-03-17 13:39 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'39" / 06'07" / 09'18" / 26'47" / 23'32" / 16'03" / 16'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'09" (+18'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'31" (+17'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'03" (+09'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.36 km 
Hoka One One Challenger ATR 4 累積 :
183.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 06'07" | 00:15'46" |
| 3 | 09'18" | 00:25'04" |
| 4 | 26'47" | 00:51'51" |
| 5 | 23'32" | 01:15'23" |
| 6 | 16'03" | 01:31'26" |
| 7 | 16'50" | 01:48'16" |
| 7.0 | 05'43" | 01:48'17" |
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