3.1 km | 00:17:43 | 05:47/km日期: 2019-03-06 18:39 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3005 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'21" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 1000 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+00'33") | 1006 / 2006 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'19" | 1002 / 3009 | 163 / 115 |
| 4 | | 08'14" (+02'55") | 56 / 3066 | 150 / 80 |
晚上飄起細雨
管他三七二十一
先跑了再說
怎知越下越大
只好先喊個Time out
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.94 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1291.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 05'21" | 00:17'14" |
| 3.1 | 07'21" | 00:17'39" |
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