10.0 km | 00:56:55 | 05:40/km日期: 2019-03-03 19:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9594 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'33" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'34" / 05'43" / 06'14" / 05'33" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'13") | 1007 / 1007 | 165 / 106 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2007 | 168 / 108 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1004 / 3011 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 1003 / 4015 | 167 / 105 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1005 / 5021 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1001 / 6022 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'34" (+00'05") | 1007 / 7029 | 170 / 105 |
| 8 | | 05'42" (+00'13") | 1002 / 8032 | 168 / 103 |
| 9 | | 06'10" (+00'41") | 1001 / 9034 | 167 / 96 |
| 10 | | 05'34" (+00'05") | 1004 / 10038 | 169 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
267.34 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1722.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'30" | 00:11'14" |
| 3 | 05'33" | 00:16'47" |
| 4 | 05'39" | 00:22'26" |
| 5 | 05'35" | 00:28'01" |
| 6 | 05'38" | 00:33'39" |
| 7 | 05'34" | 00:39'13" |
| 8 | 05'43" | 00:44'56" |
| 9 | 06'14" | 00:51'10" |
| 10 | 05'33" | 00:56'43" |
| 10.0 | 09'10" | 00:56'55" |
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