3.1 km | 00:18:21 | 05:51/km日期: 2019-03-06 18:45 - 地點: 屏東大學操場 - 平均心率: 115 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 13'49" / 05'55" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 131 / 3131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.61 km 
mizuno WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 28.5 累積 :
4714.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 13'49" | 00:19'18" |
| 3 | 05'55" | 00:25'13" |
| 3.1 | 05'35" | 00:25'57" |
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