8.5 km | 01:12:50 | 08:32/km日期: 2019-03-05 07:09 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'00" / 09'11" / 10'14" / 08'43" / 08'56" / 09'39" / 04'51" / 06'06" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+05'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'18" (+04'28") | 528 / 8528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'11" | 00:19'11" |
| 3 | 10'14" | 00:29'25" |
| 4 | 08'43" | 00:38'08" |
| 5 | 08'56" | 00:47'04" |
| 6 | 09'39" | 00:56'43" |
| 7 | 04'51" | 01:01'34" |
| 8 | 06'06" | 01:07'40" |
| 8.5 | 09'20" | 01:12'36" |
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