謝承翰 2019/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝承翰新竹
ID 217657

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8.4 km | 00:49:22 | 05:53/km

日期: 2019-03-15 16:04 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'14" / 05'53" / 05'39" / 05'43" / 05'43" / 06'42" / 05'58" / 06'13" / 06'04" /

基本訓練

3月累積里程 : 54.69 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'53"	00:11'07"
3	05'39"	00:16'46"
4	05'43"	00:22'29"
5	05'43"	00:28'12"
6	06'42"	00:34'54"
7	05'58"	00:40'52"
8	06'13"	00:47'05"
8.4	06'01"	00:49'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km