7.0 km | 00:55:22 | 07:53/km日期: 2019-03-05 20:22 - 天氣: 晚間微風 - 平均心率: 126 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'48" / 07'30" / 07'32" / 08'17" / 08'23" / 08'33" / 07'56" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'30" (+02'33") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.02 km 
mizuno wave emperor 2 red 累積 :
1125.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'30" | 00:14'18" |
| 3 | 07'32" | 00:21'50" |
| 4 | 08'17" | 00:30'07" |
| 5 | 08'23" | 00:38'30" |
| 6 | 08'33" | 00:47'03" |
| 7 | 07'56" | 00:54'59" |
| 7.0 | 09'58" | 00:55'13" |
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