10.0 km | 01:15:33 | 07:32/km日期: 2019-03-03 06:36 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'27" / 05'26" / 07'46" / 06'35" / 06'53" / 05'56" / 05'25" / 965'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'46" (+12'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'37" (+05'12") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'25" | 00:13'08" |
| 3 | 06'27" | 00:19'35" |
| 4 | 05'26" | 00:25'01" |
| 5 | 07'46" | 00:32'47" |
| 6 | 06'35" | 00:39'22" |
| 7 | 06'53" | 00:46'15" |
| 8 | 05'56" | 00:52'11" |
| 9 | 05'25" | 00:57'36" |
| 10.0 | 15'12" | 01:13'03" |
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