11.8 km | 01:25:09 | 07:13/km日期: 2014-05-10 16:19 - 地點: 環繞五公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 49 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 09'40" / 07'44" / 06'28" / 06'38" / 05'54" / 05'48" / 06'31" / 05'33" / 06'00" / 05'57" / 08'49" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+04'11") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 07'45" (+02'20") | 1008 / 2020 |
| 3 | | 06'25" (+01'00") | 1009 / 3030 |
| 4 | | 06'37" (+01'12") | 1006 / 4036 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1009 / 5045 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1011 / 6057 |
| 7 | | 06'34" (+01'09") | 1009 / 7066 |
| 8 | | 05'25" | 1013 / 8079 |
| 9 | | 06'05" (+00'40") | 1002 / 9082 |
| 10 | | 06'14" (+00'49") | 1018 / 10101 |
| 11 | | 08'26" (+03'01") | 1006 / 11107 |
| 12 | | 14'08" (+08'43") | 674 / 11782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.45 km 
美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
21730.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'44" | 00:17'24" |
| 3 | 06'28" | 00:23'52" |
| 4 | 06'38" | 00:30'30" |
| 5 | 05'54" | 00:36'24" |
| 6 | 05'48" | 00:42'12" |
| 7 | 06'31" | 00:48'43" |
| 8 | 05'33" | 00:54'16" |
| 9 | 06'00" | 01:00'16" |
| 10 | 05'57" | 01:06'13" |
| 11 | 08'49" | 01:15'02" |
| 11.8 | 12'56" | 01:25'09" |
留言 
展開計圈分析
