Philip Wang 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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10.8 km | 00:56:49 | 05:14/km

日期: 2019-03-02 15:21 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 04'51" / 03'11" / 04'12" / 05'21" / 05'23" / 05'13" / 05'11" / 05'27" / 05'31" / 05'10" / 04'54" / 02'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 101.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	03'11"	00:08'02"
3	04'12"	00:12'14"
4	05'21"	00:17'35"
5	05'23"	00:22'58"
6	05'13"	00:28'11"
7	05'11"	00:33'22"
8	05'27"	00:38'49"
9	05'31"	00:44'20"
10	05'10"	00:49'30"
11	04'54"	00:54'24"
11.5	04'43"	00:56'52"

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