7.2 km | 00:45:20 | 06:16/km日期: 2019-03-02 06:36 - 地點: 鄉下稻田區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 132 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 08'49" / 06'21" / 05'59" / 05'40" / 05'39" / 05'43" / 05'56" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 219 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
347.22 km 
母子鱷魚ㄚ拖 43 累積 :
607.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'21" | 00:15'10" |
| 3 | 05'59" | 00:21'09" |
| 4 | 05'40" | 00:26'49" |
| 5 | 05'39" | 00:32'28" |
| 6 | 05'43" | 00:38'11" |
| 7 | 05'56" | 00:44'07" |
| 7.2 | 05'37" | 00:45'21" |
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