7.0 km | 00:44:34 | 06:21/km日期: 2019-03-02 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'27" / 06'21" / 06'20" / 06'19" / 06'22" / 06'19" / 06'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'21" | 00:12'48" |
| 3 | 06'20" | 00:19'08" |
| 4 | 06'19" | 00:25'27" |
| 5 | 06'22" | 00:31'49" |
| 6 | 06'19" | 00:38'08" |
| 7 | 06'21" | 00:44'29" |
| 7.0 | 06'02" | 00:44'35" |
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