7.5 km | 00:56:58 | 07:35/km日期: 2019-03-02 09:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'58" / 07'24" / 07'39" / 10'17" / 10'26" / 08'00" / 12'01" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'53") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'24" | 00:14'22" |
| 3 | 07'39" | 00:22'01" |
| 4 | 10'17" | 00:32'18" |
| 5 | 10'26" | 00:42'44" |
| 6 | 08'00" | 00:50'44" |
| 7 | 12'01" | 01:02'45" |
| 7.5 | 07'50" | 01:06'40" |
展開計圈分析
留言 
