詹豐銘 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

詹豐銘苗栗
ID 230885

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5.0 km | 00:35:30 | 07:02/km

日期: 2019-02-28 07:30 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'52" / 07'01" / 07'42" / 06'31" / 07'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'22")

1000 / 1000

2

07'00"

(13'53")

07'00" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'42"

(21'35")

07'42" (+01'12")

1000 / 3000

4

06'30"

(28'06")

06'30"

1000 / 4000

5

07'04"

(35'10")

07'04" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'19"

(35'30")

08'56" (+02'26")

37 / 5037

2月累積里程 : 302.80 km

asics TJL437 累積 : 2014.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小旻, 甘寶民和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

황속치 晚安😴😴
恭喜300k輕鬆入袋囉～

2019-02-28 18:38 ·

詹豐銘沒輕鬆入袋窮追不捨

2019-02-28 23:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'01"	00:13'53"
3	07'42"	00:21'35"
4	06'31"	00:28'06"
5	07'04"	00:35'10"
5.0	09'00"	00:35'30"

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