Acent Huang 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Acent Huang 新竹
ID 406745

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1.2 km | 00:10:22 | 08:56/km

日期: 2019-02-27 18:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'02" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02"

1000 / 1000

2

02'19"

(10'22")

14'36" (+06'34")

159 / 1159

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 126.62 km

美津濃 Ware Inspire 14 累積 : 113.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
1.2	14'39"	00:10'22"

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