10.4 km | 00:54:28 | 05:14/km日期: 2019-03-02 06:40 - 總爬升: 566 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 10258 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 04'45" / 05'35" / 05'37" / 05'28" / 05'32" / 05'17" / 05'16" / 05'23" / 05'07" / 04'46" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1006 / 1006 | 185 / 113 |
| 2 | | 05'35" (+00'51") | 1006 / 2013 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 3014 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 4014 | 189 / 96 |
| 5 | | 05'32" (+00'48") | 1007 / 5022 | 187 / 96 |
| 6 | | 05'14" (+00'30") | 1007 / 6029 | 189 / 100 |
| 7 | | 05'13" (+00'29") | 1004 / 7034 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'20" (+00'36") | 1001 / 8036 | 184 / 101 |
| 9 | | 05'07" (+00'23") | 1004 / 9040 | 189 / 102 |
| 10 | | 04'45" (+00'01") | 1003 / 10044 | 189 / 110 |
| 11 | | 04'20" | 376 / 10420 | 191 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'35" | 00:10'20" |
| 3 | 05'37" | 00:15'57" |
| 4 | 05'28" | 00:21'25" |
| 5 | 05'32" | 00:26'57" |
| 6 | 05'17" | 00:32'14" |
| 7 | 05'16" | 00:37'30" |
| 8 | 05'23" | 00:42'53" |
| 9 | 05'07" | 00:48'00" |
| 10 | 04'46" | 00:52'46" |
| 10.4 | 04'30" | 00:54'28" |
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