今天首度嘗試下馬場跑步,放慢速度輕鬆跑,跨步重心轉換較順了,左腳負擔減輕;第二圈痠痛感上來再放慢速度達到預期兩圈停下腳步準備伸展,大雨快速掃來,哈哈~剛好降溫;一群人淋成落湯雞一堆寶貝狗被嚇到狂哀號...我心卻樂得很,沿路歡喜淋雨回家~