6.0 km | 00:40:13 | 06:39/km日期: 2019-02-27 20:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'00" / 06'21" / 06'10" / 06'19" / 06'45" / 07'06" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'15" (+05'05") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'21" | 00:13'21" |
3 | 06'10" | 00:19'31" |
4 | 06'19" | 00:25'50" |
5 | 06'45" | 00:32'35" |
6 | 07'06" | 00:39'41" |
6.0 | 11'13" | 00:40'13" |