8.3 km | 00:53:10 | 06:25/km日期: 2019-02-27 19:24 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 128 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'15" / 19'00" / 06'06" / 05'52" / 06'03" / 06'19" / 06'41" / 06'50" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'53") | 273 / 8273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
196.49 km ASICS GT-2000 6 累積 :
1138.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 19'00" | 00:26'15" |
3 | 06'06" | 00:32'21" |
4 | 05'52" | 00:38'13" |
5 | 06'03" | 00:44'16" |
6 | 06'19" | 00:50'35" |
7 | 06'41" | 00:57'16" |
8 | 06'50" | 01:04'06" |
8.3 | 06'49" | 01:05'58" |