林義哲 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

林義哲屏東
ID 41618

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6.2 km | 00:36:58 | 05:57/km

日期: 2014-05-12 04:58 - 地點: 潮州 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'50" / 05'31" / 05'30" / 06'10" / 06'39" / 06'20" / 09'41" /

前3公里還OK，後3公里就跑不動了

5月累積里程 : 303.33 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, mlincc 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'31"	00:10'21"
3	05'30"	00:15'51"
4	06'10"	00:22'01"
5	06'39"	00:28'40"
6	06'20"	00:35'00"
6.3	07'46"	00:36'58"

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朋友動態

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