12.7 km | 01:04:41 | 05:06/km日期: 2019-02-27 17:08 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'31" / 05'04" / 04'59" / 05'00" / 04'50" / 04'54" / 05'03" / 04'58" / 04'55" / 05'01" / 05'02" / 05'06" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'42") | 1001 / 1001 | 169 / 106 |
2 | | 05'04" (+00'13") | 1003 / 2004 | 172 / 114 |
3 | | 05'01" (+00'10") | 1002 / 3006 | 173 / 114 |
4 | | 05'02" (+00'11") | 1002 / 4008 | 172 / 114 |
5 | | 04'51" | 1002 / 5011 | 173 / 119 |
6 | | 04'59" (+00'08") | 1003 / 6014 | 174 / 115 |
7 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 7015 | 172 / 113 |
8 | | 05'02" (+00'11") | 1002 / 8017 | 172 / 114 |
9 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 9018 | 172 / 115 |
10 | | 05'03" (+00'12") | 1001 / 10019 | 172 / 114 |
11 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 11020 | 172 / 112 |
12 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 12021 | 171 / 111 |
13 | | 05'19" (+00'28") | 657 / 12678 | 171 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
552.36 km 亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'04" | 00:10'35" |
3 | 04'59" | 00:15'34" |
4 | 05'00" | 00:20'34" |
5 | 04'50" | 00:25'24" |
6 | 04'54" | 00:30'18" |
7 | 05'03" | 00:35'21" |
8 | 04'58" | 00:40'19" |
9 | 04'55" | 00:45'14" |
10 | 05'01" | 00:50'15" |
11 | 05'02" | 00:55'17" |
12 | 05'06" | 01:00'23" |
12.7 | 06'20" | 01:04'41" |