4.5 km | 00:25:40 | 05:46/km日期: 2019-02-27 12:10 - 平均心率: 106 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'15" / 05'18" / 06'20" / 05'07" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'40") | 450 / 4450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 158.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'18" | 00:10'33" |
| 3 | 06'20" | 00:16'53" |
| 4 | 05'07" | 00:22'00" |
| 4.5 | 07'46" | 00:25'30" |
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