深海鯨騎 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

深海鯨騎桃園
ID 109839

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13.6 km | 01:32:54 | 06:49/km

日期: 2014-05-11 08:10 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'51" / 05'39" / 05'20" / 05'39" / 09'24" / 06'52" / 07'20" / 07'02" / 05'53" / 07'18" / 08'55" / 06'39" / 06'14" / 07'40" /

5月累積里程 : 83.08 km

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brucelee, john 和其他 3 人說推

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深海鯨騎 30°c熱到快蒸發

2014-05-11 09:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'39"	00:11'30"
3	05'20"	00:16'50"
4	05'39"	00:22'29"
5	09'24"	00:31'53"
6	06'52"	00:38'45"
7	07'20"	00:46'05"
8	07'02"	00:53'07"
9	05'53"	00:59'00"
10	07'18"	01:06'18"
11	08'55"	01:15'13"
12	06'39"	01:21'52"
13	06'14"	01:28'06"
13.6	07'40"	01:32'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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