11.4 km | 01:02:19 | 05:29/km日期: 2019-02-27 20:03 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'53" / 06'54" / 06'27" / 07'04" / 05'37" / 16'42" / 04'38" / 04'44" / 04'09" / 04'33" / 04'27" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'08" | 363 / 11363 |
第一次用【皇速】跑山路，下坡時真他×……感覺小腿不是很舒服😢
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'54" | 00:13'47" |
| 3 | 06'27" | 00:20'14" |
| 4 | 07'04" | 00:27'18" |
| 5 | 05'37" | 00:32'55" |
| 6 | 16'42" | 00:49'37" |
| 7 | 04'38" | 00:54'15" |
| 8 | 04'44" | 00:58'59" |
| 9 | 04'09" | 01:03'08" |
| 10 | 04'33" | 01:07'41" |
| 11 | 04'27" | 01:12'08" |
| 11.4 | 04'10" | 01:13'39" |
留言 
展開計圈分析
