9.1 km | 00:49:47 | 05:28/km日期: 2019-02-26 12:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'50" / 06'06" / 04'38" / 05'41" / 04'32" / 05'44" / 04'42" / 05'35" / 05'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'59") | 2000 / 2000 |
2 | | 04'37" (+00'08") | 1235 / 3235 |
3 | | 06'20" (+01'51") | 600 / 3835 |
4 | | 04'32" (+00'03") | 1225 / 5060 |
5 | | 06'28" (+01'59") | 600 / 5660 |
6 | | 04'29" | 1220 / 6880 |
7 | | 06'36" (+02'07") | 600 / 7480 |
8 | | 04'34" (+00'05") | 1204 / 8685 |
9 | | 07'15" (+02'46") | 404 / 9089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'06" | 00:12'56" |
3 | 04'38" | 00:17'34" |
4 | 05'41" | 00:23'15" |
5 | 04'32" | 00:27'47" |
6 | 05'44" | 00:33'31" |
7 | 04'42" | 00:38'13" |
8 | 05'35" | 00:43'48" |
9 | 05'23" | 00:49'11" |
9.1 | 06'40" | 00:49'47" |