Jian-wei Lin 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jian-wei Lin 新北市
ID 3825

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10.0 km | 00:59:15 | 05:55/km

日期: 2014-05-11 17:30 - 地點: 河濱 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'30" / 05'25" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 06'22" / 05'53" / 06'19" / 05'36" / 06'05" / 150'00" /

緩和跑

5月累積里程 : 69.60 km

XT 上傳 | 10 years ago

Oliver, 威諾和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'25"	00:10'55"
3	05'44"	00:16'39"
4	05'53"	00:22'32"
5	05'52"	00:28'24"
6	06'22"	00:34'46"
7	05'53"	00:40'39"
8	06'19"	00:46'58"
9	05'36"	00:52'34"
10	06'05"	00:58'39"
10.0	150'00"	00:59'15"

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成績 : 01:07:05

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