9.2 km | 01:10:08 | 07:39/km日期: 2019-02-26 18:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'24" / 07'25" / 07'24" / 07'30" / 07'37" / 07'39" / 07'53" / 07'58" / 07'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'57" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'15" (+00'52") | 158 / 9158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'25" | 00:14'49" |
3 | 07'24" | 00:22'13" |
4 | 07'30" | 00:29'43" |
5 | 07'37" | 00:37'20" |
6 | 07'39" | 00:44'59" |
7 | 07'53" | 00:52'52" |
8 | 07'58" | 01:00'50" |
9 | 07'59" | 01:08'49" |
9.2 | 08'18" | 01:10'08" |