5.0 km | 00:22:16 | 04:26/km日期: 2019-02-26 16:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'31" / 04'29" / 04'26" / 04'27" / 04'21" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'28" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 334.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'29" | 00:09'00" |
3 | 04'26" | 00:13'26" |
4 | 04'27" | 00:17'53" |
5 | 04'21" | 00:22'14" |
5.0 | 04'38" | 00:22'16" |