7.0 km | 00:38:42 | 05:30/km日期: 2019-02-27 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'26" / 05'26" / 05'32" / 05'18" / 05'15" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'20") | 35 / 7035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'39" | 00:11'34" |
3 | 05'26" | 00:17'00" |
4 | 05'26" | 00:22'26" |
5 | 05'32" | 00:27'58" |
6 | 05'18" | 00:33'16" |
7 | 05'15" | 00:38'31" |
7.0 | 05'13" | 00:38'42" |