8.0 km | 00:47:48 | 05:57/km日期: 2019-02-25 19:28 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'13" / 06'03" / 05'54" / 06'00" / 05'55" / 06'01" / 05'50" / 05'45" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'36") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.53 km LOTTO LT8AMR5988灰 累積 :
2396.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'03" | 00:12'16" |
3 | 05'54" | 00:18'10" |
4 | 06'00" | 00:24'10" |
5 | 05'55" | 00:30'05" |
6 | 06'01" | 00:36'06" |
7 | 05'50" | 00:41'56" |
8 | 05'45" | 00:47'41" |
8.0 | 05'17" | 00:47'47" |