6.0 km | 00:29:20 | 04:52/km日期: 2019-02-25 09:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'13" / 04'56" / 04'42" / 04'44" / 04'50" / 04'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'43") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
191.10 km Asics Tarther Japan 累積 :
2815.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'56" | 00:10'09" |
3 | 04'42" | 00:14'51" |
4 | 04'44" | 00:19'35" |
5 | 04'50" | 00:24'25" |
6 | 04'52" | 00:29'17" |
6.0 | 05'12" | 00:29'20" |