周家吉 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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23.1 km | 02:07:33 | 05:30/km

日期: 2019-02-22 19:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1706 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'38" / 05'25" / 05'38" / 05'36" / 05'28" / 05'31" / 05'38" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'42" / 05'36" / 05'46" / 05'14" / 05'29" / 05'32" / 05'31" / 05'37" / 05'38" / 05'20" / 05'20" / 05'26" / 05'15" / 05'47" /

2月累積里程 : 202.63 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1556.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

家禎, Penny Wang 臉紅紅和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

Mark 古都只跑21會不會很無聊XDD

2019-02-23 04:55 ·

1 個人推

周家吉不會啦可以早點回來休息ㄏ

2019-02-23 12:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'25"	00:11'03"
3	05'38"	00:16'41"
4	05'36"	00:22'17"
5	05'28"	00:27'45"
6	05'31"	00:33'16"
7	05'38"	00:38'54"
8	05'30"	00:44'24"
9	05'32"	00:49'56"
10	05'29"	00:55'25"
11	05'42"	01:01'07"
12	05'36"	01:06'43"
13	05'46"	01:12'29"
14	05'14"	01:17'43"
15	05'29"	01:23'12"
16	05'32"	01:28'44"
17	05'31"	01:34'15"
18	05'37"	01:39'52"
19	05'38"	01:45'30"
20	05'20"	01:50'50"
21	05'20"	01:56'10"
22	05'26"	02:01'36"
23	05'15"	02:06'51"
23.1	05'44"	02:07'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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