4.1 km | 00:15:22 | 03:44/km日期: 2019-02-21 20:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'40" / 06'22" / 06'25" / 06'20" / 29'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'32") | 405 / 405 |
| 2 | | 48'13" (+44'45") | 31 / 437 |
| 3 | | 03'48" (+00'20") | 412 / 850 |
| 4 | | 32'04" (+28'36") | 46 / 896 |
| 5 | | 03'52" (+00'24") | 410 / 1306 |
| 6 | | 20'55" (+17'27") | 72 / 1379 |
| 7 | | 03'47" (+00'19") | 413 / 1792 |
| 8 | | 45'58" (+42'30") | 31 / 1824 |
| 9 | | 03'54" (+00'26") | 410 / 2235 |
| 10 | | 39'55" (+36'27") | 37 / 2272 |
| 11 | | 03'43" (+00'15") | 411 / 2684 |
| 12 | | 20'56" (+17'28") | 70 / 2755 |
| 13 | | 03'51" (+00'23") | 399 / 3155 |
| 14 | | 36'19" (+32'51") | 41 / 3196 |
| 15 | | 03'45" (+00'17") | 406 / 3602 |
| 16 | | 37'09" (+33'41") | 39 / 3642 |
| 17 | | 03'28" | 410 / 4052 |
| 18 | | 34'58" (+31'30") | 41 / 4094 |
| 19 | | 03'15" | 421 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.02 km 
ASICS 虎走 累積 :
485.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'22" | 00:13'02" |
| 3 | 06'25" | 00:19'27" |
| 4 | 06'20" | 00:25'47" |
| 4.5 | 05'44" | 00:28'45" |
展開計圈分析
留言 
