5.2 km | 00:29:43 | 05:42/km日期: 2019-02-22 15:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 198 / 5198 |
跑 5.20K 29:43 @5’43” AHR124
#DailyRun #RSD1566
#NRC #2019February
#taipei #taipeirun #taipeirunning
#everydayrun #runeveryday
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.03 km 
Y拖 黃4 累積 :
1215.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 05'46" | 00:17'05" |
| 4 | 05'47" | 00:22'52" |
| 5 | 05'49" | 00:28'41" |
| 5.2 | 05'11" | 00:29'43" |
留言 
