Jerry Chiu 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chiu 新北市
ID 6362

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73.0 km | 05:06:19 | 14.3 km/h

日期: 2014-04-27 12:57 - 總爬升: 471 m - 地點: 花蓮市 -> 豐濱港口 - 天氣: 晴, 陰 - 卡路里: 2068 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

環島第三天, 相較於前一天的大雨, 今日一早就出太陽, 也使得上午的七星潭馬拉松被曬得很慘, 成績不佳. 賽事結束後, 趕緊回旅社收拾行李繼續上路南行.
吃過午餐後, 有著順風吹拂及沒有高山爬坡的狀況下, 前進狀況還不錯, 到了豐濱鄉的港口村尋找民宿住宿

4月累積里程 : 649.94 km

Giant Escape RX3

GPX 上傳 | 10 years ago

卓育群, 陳忠寶和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	-0.3 %
2	12.0	-0.3 %
3	10.9	0.0 %
4	10.9	2.0 %
5	1.4	-1.8 %
6	13.5	2.0 %
7	18.4	0.0 %
8	19.9	2.0 %
9	21.2	1.0 %
10	23.2	-0.2 %
11	21.6	-1.0 %
12	18.8	0.0 %
13	15.9	3.8 %
14	22.2	-0.7 %
15	31.0	-1.5 %
16	21.2	0.0 %
17	7.2	2.0 %
18	21.8	-0.2 %
19	22.4	-0.2 %
20	23.8	-0.2 %
21	22.5	0.0 %
22	20.9	0.0 %
23	19.3	2.0 %
24	24.0	-0.7 %
25	13.4	3.8 %
26	8.2	36.0 %
27	12.1	24.0 %
28	23.5	2.2 %
29	50.7	-5.9 %
30	27.9	-1.7 %
31	9.6	5.4 %
32	8.3	6.1 %
33	8.8	4.6 %
34	4.8	6.3 %
35	13.2	-3.0 %
36	23.8	-1.1 %
37	21.2	-3.3 %
38	7.6	-4.1 %
39	37.1	-5.0 %
40	20.5	-2.6 %
41	35.0	-2.6 %
42	23.8	-0.9 %
43	24.2	-1.1 %
44	18.9	2.0 %
45	16.7	4.0 %
46	15.9	4.8 %
47	21.6	-0.4 %
48	24.7	-2.4 %
49	8.1	3.4 %
50	34.0	-2.0 %
51	20.7	2.0 %
52	22.6	5.0 %
53	26.9	-0.4 %
54	22.9	1.5 %
55	20.9	1.7 %
56	21.7	-1.8 %
57	13.1	-0.2 %
58	11.0	3.0 %
59	24.3	-0.5 %
60	21.1	1.6 %
61	27.7	-0.9 %
62	23.5	-0.7 %
63	19.6	-0.9 %
64	22.8	-0.8 %
65	17.2	3.0 %
66	14.9	2.5 %
67	23.8	-1.6 %
68	18.5	-1.1 %
69	26.1	-0.8 %
70	22.1	1.5 %
71	15.2	2.6 %
72	29.3	-0.8 %
73.0	8.2	2.6 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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