5.1 km | 00:24:59 | 04:53/km日期: 2019-02-26 07:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'24" / 05'40" / 04'48" / 04'42" / 04'00" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+01'33") | 479 / 479 |
2 | | 05'26" (+01'40") | 481 / 960 |
3 | | 05'34" (+01'48") | 513 / 1473 |
4 | | 05'47" (+02'01") | 455 / 1929 |
5 | | 05'33" (+01'47") | 469 / 2398 |
6 | | 05'08" (+01'22") | 484 / 2883 |
7 | | 03'46" | 633 / 3517 |
8 | | 04'31" (+00'45") | 508 / 4026 |
9 | | 04'34" (+00'48") | 511 / 4537 |
10 | | 03'49" (+00'03") | 572 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'40" | 00:11'04" |
3 | 04'48" | 00:15'52" |
4 | 04'42" | 00:20'34" |
5 | 04'00" | 00:24'34" |
5.1 | 03'56" | 00:25'00" |