12.6 km | 01:01:55 | 04:54/km日期: 2019-02-21 07:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 11032 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'18" / 04'55" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 04'52" / 04'56" / 04'53" / 04'49" / 04'51" / 04'51" / 04'48" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'32") | 1001 / 1001 | 176 / 106 |
| 2 | | 04'54" (+00'08") | 1002 / 2003 | 177 / 114 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1002 / 3006 | 177 / 114 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 1006 / 4012 | 177 / 114 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1009 / 5022 | 178 / 115 |
| 6 | | 04'48" (+00'02") | 1002 / 6025 | 178 / 116 |
| 7 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 7025 | 178 / 113 |
| 8 | | 04'53" (+00'07") | 1009 / 8035 | 178 / 114 |
| 9 | | 04'46" | 1008 / 9043 | 178 / 117 |
| 10 | | 04'48" (+00'02") | 1007 / 10050 | 179 / 115 |
| 11 | | 04'49" (+00'03") | 1006 / 11057 | 179 / 115 |
| 12 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 12058 | 178 / 116 |
| 13 | | 04'50" (+00'04") | 594 / 12652 | 177 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 345.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'55" | 00:10'13" |
| 3 | 04'57" | 00:15'10" |
| 4 | 04'54" | 00:20'04" |
| 5 | 04'54" | 00:24'58" |
| 6 | 04'52" | 00:29'50" |
| 7 | 04'56" | 00:34'46" |
| 8 | 04'53" | 00:39'39" |
| 9 | 04'49" | 00:44'28" |
| 10 | 04'51" | 00:49'19" |
| 11 | 04'51" | 00:54'10" |
| 12 | 04'48" | 00:58'58" |
| 12.6 | 04'57" | 01:01'55" |
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