Lisa 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 苗栗
ID 5404

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134.2 km | 06:03:23 | 22.2 km/h

日期: 2019-03-17 07:37 - 卡路里: 6402 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

3月累積里程 : 134.21 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

張駿宥, Chiwin Lee 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	1.2 %
2	20.0	1.0 %
3	31.3	1.3 %
4	32.1	1.0 %
5	29.8	-1.1 %
6	33.3	-0.6 %
7	28.3	-0.3 %
8	29.0	-0.2 %
9	29.8	2.0 %
10	34.6	-0.5 %
11	32.1	-0.3 %
12	32.4	-0.4 %
13	32.7	-0.2 %
14	21.3	-0.2 %
15	32.4	-0.4 %
16	34.3	2.0 %
17	35.6	-0.9 %
18	27.5	-0.4 %
19	31.6	-0.4 %
20	27.5	-0.4 %
21	18.2	1.6 %
22	31.9	-0.8 %
23	34.0	1.5 %
24	31.9	-0.8 %
25	35.0	1.0 %
26	15.5	3.5 %
27	3600.0	-0.1 %
28	3.0	-0.9 %
29	31.9	-0.8 %
30	27.3	1.8 %
31	26.3	1.2 %
32	30.5	1.0 %
33	32.4	1.0 %
34	35.0	-1.1 %
35	32.1	1.0 %
36	32.4	1.2 %
37	37.1	-1.9 %
38	34.3	2.0 %
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41	26.3	1.5 %
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44	34.6	-0.6 %
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46	28.6	1.5 %
47	31.9	-0.3 %
48	21.1	1.0 %
49	30.3	1.2 %
50	33.6	-0.2 %
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52	24.2	-1.1 %
53	24.3	1.8 %
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55	21.8	2.0 %
56	19.4	-0.8 %
57	23.8	-0.6 %
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59	30.0	-1.3 %
60	23.2	-1.0 %
61	19.4	1.2 %
62	33.3	-0.4 %
63	26.7	-0.5 %
64	30.3	1.0 %
65	33.3	1.0 %
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69	28.1	1.5 %
70	1.5	1.2 %
71	28.8	-0.5 %
72	25.2	-0.8 %
73	33.6	-0.2 %
74	28.6	-0.2 %
75	34.3	-0.2 %
76	32.7	4.5 %
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86	30.5	-1.0 %
87	30.5	1.0 %
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105	34.0	-0.6 %
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108	24.8	1.0 %
109	29.5	1.3 %
110	25.2	-3.0 %
111	30.8	1.3 %
112	11.2	-1.0 %
113	3600.0	-0.1 %
114	73.5	-0.4 %
115	25.0	1.0 %
116	27.5	3.0 %
117	28.8	-1.0 %
118	26.1	-0.4 %
119	3.2	-0.7 %
120	24.2	-0.2 %
121	32.7	-0.2 %
122	32.7	-0.1 %
123	28.1	1.8 %
124	30.5	-1.2 %
125	26.9	1.0 %
126	25.9	1.0 %
127	29.3	-0.2 %
128	20.9	1.0 %
129	27.7	-0.2 %
130	27.1	1.2 %
131	26.5	-0.8 %
132	25.5	1.0 %
133	25.4	1.6 %
134	27.3	-0.7 %
135	17.6	1.6 %
136	21.1	-1.0 %
137	20.0	-0.4 %
138	16.4	1.5 %
139	15.1	-0.3 %
134.2	-292.5	1.0 %

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