黃吉賢(新竹瘋) 2012/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

12.0 km | 01:01:24 | 05:05/km

日期: 2012-12-17 16:44 - 總爬升: 171 m - 地點: 公二公園-中正路-老湖口-湖新路-折反 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'10" / 05'13" / 05'10" / 05'47" / 06'14" / 06'02" / 04'51" / 04'43" / 04'39" / 05'33" / 04'54" / 04'42" / 04'03" /

12月累積里程 : 238.39 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1040.0 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'13"	00:10'23"
3	05'10"	00:15'33"
4	05'47"	00:21'20"
5	06'14"	00:27'34"
6	06'02"	00:33'36"
7	04'51"	00:38'27"
8	04'43"	00:43'10"
9	04'39"	00:47'49"
10	05'33"	00:53'22"
11	04'54"	00:58'16"
12	04'42"	01:02'58"
12.0	04'00"	01:03'08"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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